Ø Angst om afgewezen of gekwetst te worden. Dus vermijd je intieme relaties en het aangaan van emotionele bindingen, of ga je een muur rond jezelf optrekken
Ø Angst om driftig te worden. Dus onderdruk je je boosheid bij ruzies met je partner, je werkgever of je kinderen
Ø Angst om ‘niet goed genoeg te zijn,’ op je werk of op seksueel-en sociaal gebied. dus probeer je jezelf voortdurend te bewijzen.
Ø Angst om uit een relatie te stappen die te wensen overlaat. Dus blijf je in eerste instantie bij elkaar ‘voor de kinderen’ en in tweede instantie omdat het nu ‘te laat’ is.
Ø Angst om ongunstig te worden beoordeeld over je uiterlijk. Dus blijf je je overmatig druk maken over je uiterlijke verschijning.
Ø Angst voor verveling en leegte. Dus zorg je voor een strak werkschema, zodat je door kunt blijven rennen.
Ø Angst om kritiek te krijgen of te geven. Dus neem je voortdurend een verdedigende houding aan en laat je nooit het achterste van je tong zien.
Ø Angst voor de dood. Dus doe je net alsof iedereen doodgaat, behalve jijzelf
